Recursos per a famílies

Fitxer

Ni massa ni poc. L'art de posar límits.

  • Convivència, vincle i autoestima
  • Gestió emocional
  • Comunicació i gestió de conflictes
Edat:
  • Adults
Descarregar

Descripció

Resum de la càpsula telemàtica «Ni massa ni poc. L'art de posar límits» amb en Pau López, psicòleg especialitzat en acompanyament i formació en gestió emocional. Les càpsules van tenir lloc durant els mesos d'octubre i novembre de 2025, el marc del «Programa per a famílies» de Dipsalut.

Com posem límits als nostres fills i filles?
Ho fem des de la calma o des de la reacció?
En aquesta xerrada explorem com educar des de la protecció i la regulació emocional, evitant l’agressivitat i la sobreprotecció. Compartirem recursos per afavorir una autoestima sana i veurem com el malestar pot esdevenir una oportunitat educativa. Oferim un espai per revisar com vivim els límits i com els podem transformar en eines de cura i amor.

Recursos relacionats

  • Fitxer

    Què són les emocions?

    • Gestió emocional
    Edat:
    • De 3 a 6 anys

    L’activitat que us proposem serveix per reflexionar sobre les emocions i conèixer-les una mica més. 

  • Fitxer

    Tot s’ha de negociar?

    • Comunicació i gestió de conflictes
    Edat:
    • De 3 a 6 anys

    Aquesta dinàmica ens ajuda a triar entre 5 maneres d’afrontar els conflictes familiars mitjançant els conceptes propis de la mediació: competició, acomodament, evasió, col·laboració i compromís.

  • Fitxer

    Gestió emocional de la vida en família

    • Gestió emocional
    Edat:
    • Adults

    Resum de la càpsula telemàtica "Gestió emocional de la vida en família" realitzada per la Clara Mas (Psicòloga i especialista en gestió emocional) de La Nau Espacial durant els mesos d'octubre i novembre de 2022 en el marc del «Sigues tu en família» . 

    Trobarem idees clau sobre la criança i l'acompanyament de les emocions, com funciona el cervell emociaonl, com gestionar i acompanyar les emocions desagradbles, la por i la ràbia. 

    Aquest resum dona les idees claus compartides durant la sessió i alguns enllaços d'interès. 

    També la podeu seguir a: www.instagram.com/lanauespacial/

  • Fitxer

    Com va la convivència? La mirada restaurativa a casa

    • Convivència, vincle i autoestima
    • Comunicació i gestió de conflictes
    Edat:
    • Adults

    Resum de la càpsula telemàtica «Com va la convivència? La mirada restaurativa a casa» amb la Maria Helena Tolosa, durant els mesos d'octubre i novembre de 2023 en el marc del «Sigues tu en família». 

    Alguna vegada has dubtat de si has faltat el respecte als teus fills o filles o tu has sentit que se’t faltava al respecte?
    Quan gestioneu els conflictes del dia a dia (tasques domèstiques, deures, pantalles, entre germans...,) us queda un mal regust a la boca?
    En aquest document trobareu alguna eina per cultivar relacions més amables i respectuoses que ens permetin gestionar la comunicació i els conflictes de convivència sense sortir-ne escaldats!