Recursos per a famílies

Aquest és el resum de continguts de les càpsules que s'han realitzat durant abri i maig de 2026, sota el títol "Gestió familiar de les pantalles", recomanades per a mares, pares i altres referents adults amb infants i joves a càrrec.

Quan les pantalles entren a les vides de fills, filles o persones menors que conviuen amb nosaltres, tot són preguntes.

En aquesta càpsula es plantejaran i treballaran situacions quotidianes relacionades amb el mòbil, l’ordinador, els videojocs o les xarxes socials.

S’exposen els usos, els mals usos i/o usos problemàtics de les pantalles i es tractaran els riscos associats. També es reflexiona sobre pautes educatives i límits, així com sobre propostes concretes per aplicar a casa. Va impartir la formació Mireia Espejo, sòcia treballadora de la Cooperativa EdPac.

Aquest és el resum de continguts de les càpsules que s'han realitzat durant abril i maig de 2026, sota el títol "Si no t’haguessis fet la foto! Prevenció de les violències sexuals i el sexpreading a l’adolescència", recomanades per a mares, pares i altres referents adults amb adolescents i joves a càrrec.

Com puc parlar de sexualitat amb les persones adolescents? Quin paper hi juguen les xarxes socials? Què és el sexpreading? Com podem prevenir les violències sexuals? Les sessions van anar a càrrec de formadors de la Cooperativa Candela.

Aquest és el resum de continguts de les càpsules que s'han realitzat durant febrer i març de 2026, sota el títol "Juguem? El joc en família", recomanades per a mares, pares i altres referents adults amb infants i joves a càrrec.

Descobreix el poder del joc en família, i el joc com un espai de gaudi compartit i d’aprenentatge, amb un gran potencial educatiu i relacional. en el resum de la sessió, hi trobaràs informació per a saber triar els jocs més adequats segons els interessos, les edats i les necessitats de cada infant i de cada família, així com informacions senzilles per prevenir i gestionar els conflictes que poden aparèixer durant el joc.

Resum de la càpsula telemàtica «Reptes quotidians a l'adolescència» amb Clara Ramos i Geli, terapeuta Gestalt i Tània Casanova i Casas, psicopedagoga, educadora social i terapeuta Gestalt, ambdues sòcies de la Cooperativa Ranura. Les càpsules van tenir lloc durant els mesos de febrer i març de 2026 en el marc del «Programa per a famílies» de Dipsalut.

L’adolescència és una etapa plena de canvis, també per a mares i pares. Canvia la manera de comunicar-nos, els límits es posen a prova i ens hem d’adaptar contínuament. No sempre és fàcil, oi? 
Us proposem un espai per reflexionar plegats sobre com comunicar-nos des de l’empatia, posar límits amb sentit i coherència i acompanyar els adolescents en aspectes com la construcció de les seves relacions o en l’ús de les pantalles.

Resum de la càpsula telemàtica «Ni massa ni poc. L'art de posar límits» amb Núria Puigdevall Salvans, sòcia de la cooperativa Som Provisionals, “posant la mort al centre, per cuidar la vida”. Les càpsules van tenir lloc durant els mesos d'octubre i novembre de 2025, el marc del «Programa per a famílies» de Dipsalut.

La mort segueix sent un tabú en la nostra societat, fet que ens deixa sovint  sense eines per acompanyar els nostres infants. Què em passa a mi amb la mort?
Què responc quan em pregunta sobre la mort? Com acompanyo els seus dols?
Oferim un espai per indagar sobre com jo em posiciono davant la mort i de quina manera i amb quines eines puc acompanyar la meva filla o fill.

Resum de la càpsula telemàtica «Ni massa ni poc. L'art de posar límits» amb en Pau López, psicòleg especialitzat en acompanyament i formació en gestió emocional. Les càpsules van tenir lloc durant els mesos d'octubre i novembre de 2025, el marc del «Programa per a famílies» de Dipsalut.

Com posem límits als nostres fills i filles?
Ho fem des de la calma o des de la reacció?
En aquesta xerrada explorem com educar des de la protecció i la regulació emocional, evitant l’agressivitat i la sobreprotecció. Compartirem recursos per afavorir una autoestima sana i veurem com el malestar pot esdevenir una oportunitat educativa. Oferim un espai per revisar com vivim els límits i com els podem transformar en eines de cura i amor.

Respostes fàcils a preguntes difícils sobre sexualitat.

Aquesta guia és una eina dirigida a facilitar a les famílies l’educació sexual de les seves filles i fills. Parlar de sexualitat ens sol costar, sobretot amb els nens i nenes i adolescents; amb aquest material, proporcionem algunes claus vàlides per millorar la comunicació.

Aquest és el document de suport de la Càpsula en línia "Germans, germanes: convivència impossible?" que es va realitzar durant la primavera de 2025.

Les relacions entre germans i germanes ofereixen un ampli ventall de possibilitats: des del respecte, la gelosia, l'enveja, la rivalitat, la competència, l'amistat, l'afinitat absoluta o la disparitat més gran de gustos, temperaments i caràcters. 
Com a pares i mares ens trobem al mig, intentant dirigir una orquestra on cadascú trobi el seu lloc i soni amb una mínima harmonia... I si algú desafina, sempre ho podem seguir intentant!

En aquest resum trobareu les idees claus compartides durant la sessió i alguns enllaços d'interès. 

Aquest és el document de suport de la Càpsula "Com prevenim l’abús sexual infantil?", realitzada la primavera de 2025 per Fundació Vicki Bernadet.

Malgrat 1 de cada 5 infants ha patit, pateix o patirà abusos sexuals, la realitat de l’abús sexual infantil continua sent molt desconeguda.
Partint de la idea que «no es pot prevenir allò que no es coneix», donarem eines per a la prevenció i la detecció de l’abús sexual a les persones més properes als infants i adolescents: pares, mares, avis, àvies i/o tutors legals, són agents clau en la seva detecció.

La càpsula es va dirigir a famílies amb infants de 5 a 16 anys.
Aquest resum dona les idees claus compartides durant la sessió i alguns enllaços d'interès. 

Resum de la càpsula telemàtica «Converses que transformen: com prevenim el consum de drogues?» amb professionals de la fundació Salut i comunitat, durant els mesos de gener, febrer i març de 2025, el marc del «Programa per a famílies» de Dipsalut.

Una preocupació compartida entre les famílies amb preadolescents i adolescents és el consum d'alcohol i altres drogues.
Com detectar els primers senyals?
Com podem prevenir-ho?
Quins factors augmenten el risc i com podem reduir-los des de casa? Per què és important parlar-ne i com podem fer-ho?